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线路升级——线路再次升级,增加直贡梯寺、天藏台、巴松措(新措徒步)、雅鲁藏大峡谷、南迦巴瓦峰、果果塘蛇形大拐弯、墨脱仁钦崩寺、布裙湖(徒步)、然乌湖、来古冰川 群(徒步)、拉姆拉措、桑耶寺等醉美景观;
赠送升级——特色餐饮再次升级,赠送林芝鲁?#36866;?#38149;鸡;
风马龙达——赠送风马龙达,在拉姆拉措心愿随风飘向天空和远方,告知神佛;
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第0天:拉萨集合
  建议提前一天抵达拉萨适应、调整状态。
第一天:拉萨→达孜→墨竹工卡→直贡梯寺→世界之最:天藏台→米拉山→尼洋河→工布江达—巴松措湖(湖心岛)→结巴村  宿:结巴村民宿
   直贡梯寺:冥想寻找灵魂归宿(约2.5--3小时;门票:30元) 是直贡?#36742;?#27966;中心?#30053;海?#20844;元1179年直贡巴?仁钦白所建,立于悬崖峻岭之间,非常壮观。?#36742;?#27966;的“灵魂出窍”是全藏最出名的。佛教认为,人死后灵魂有可能进入“三善趣”--天、人、阿修罗;也有可能进入“三恶趣”--即地狱、饿鬼、畜生。通过直贡梯寺活佛“灌顶?#20445;?#20315;以大悲水灌顶、能使功?#30053;?#28385;,在死者头上打一个洞,灵魂就会从头上出来进入三善趣。
   直贡梯寺天葬台和印?#20154;?#21703;采天葬台齐名世界两大天葬台。很多人不远千里送死者来这里天葬。如能在此天葬,死后可不进地狱,有观音菩萨引入天界。天葬一般是可以看的,只是不能拍照。天葬一般凌晨开始,由死者的亲人背尸体上山到天葬台前,经天葬师检查后,尸体固定好,然后下刀,把骨肉和糌粑混好,等?#27827;?#39134;下来吃,天亮前仪式完成。
  
温馨提示:「天葬」就是将死者的尸体喂鹫鹰。人死后,停尸数日,请喇嘛念经择日送葬。天葬师按一定程序肢解尸体,肉?#21069;?#31163;。骨头用石头捣碎,并拌以糌粑,肉切成小块放置一旁。用哨声呼来鹫,按骨、肉?#25215;?#21035;喂?#24120;?#30452;到吞食净尽。西藏政府和旅游机构都不鼓励游客去看天葬,藏?#36838;?#23588;其是死者家属,不愿汉?#36838;?#35266;看。如果您有机会见到,请自重您的言行。
  翻越5013米的米拉山口,驰向海拔仅2900米江南林芝,一路湛蓝的高空,洁白的雪峰,美景可谓“酣畅淋漓”。尼洋河:我的思念在远方 发源海拔5020米的米拉雪山,流经工布江达县、林芝汇入雅鲁藏布江。清?#21628;?#32736;般的绿,?#23665;?#30340;洁白的浪花。旱季来临,你轻轻流淌,雨季时波?#21890;?#28378;……
  
天使巴松措湖:人间仙境深眷恋【约2.5小时;门票:120元+50元(景区奢移观光车)】 藏语意为“三岩三湖?#20445;?#38271;约18公里,湖面面积 28平方公里,最深处达120米,湖的形状如镶嵌在高山峡谷中的一轮新月,湖水清澈见底,四周雪山倒映其中,沙鸥、白鹤浮游湖面,湖水透明可见游鱼如织, 情趣盎然。
如果您的运气足够好的话,晚上就在巴松湖的码头边拍星星。夜晚的星空如此美丽,满天的星星清晰可见,月光下的雪山似乎才?#38054;?#27491;的银白,甚至伴随月光一起发着光。

第二天:结巴村→桑通牧场→远观桑东瀑布→新措徒步→林芝(八一)→色季拉山→南迦巴瓦峰→鲁朗牧场→扎西岗民?#29366;?宿:扎西岗民?#21191;?#39302;
  早晨乘车从结巴村出发,车行约30公里左右至徒步起点桑通草场。这里人迹罕至,小桥流水、藏式木屋、原始森林、瀑布、三五成群?#24180;?#29275;、遍布小野花?#35762;?#22320;以一种原始的姿态展现,勾勒出一副世外?#20197;?#30340;画卷,此时此景就会有奔跑、打滚、撒野的冲动。
  新措:我和你之间只隔着一颗执着的心 水色比巴松措?#24120;?#20294;是清澈、富有活力,一路奔走,无?#24418;?#26463;。如果说巴松措是?#20439;?#28113;女,新措就是那个阳光少年。远观雪山下?#32435;?#19996;瀑布,穿越广袤的草场与原始森林。你不用担心迷路,因为只有一条路。路?#26408;?#22836;便是桥,过了桥又有路自然衔接。
这真是一条完美的徒步路线,眼睛所及,处处?#38469;且环?#23436;美的画卷。当然,如果对自己的体力没?#34892;?#24515;,也可以在桑通草场出发的地方租一匹马载?#25293;恪酒?#39532;费用自理】。帅气的当地小哥会帮你掌握缰绳,控制马的速度和方向。
   色季拉山:上帝打翻了调色板 登色季拉山,祥云瑞悬高罩。巍峨山脉磅礴,谁与争雄?树影斑驳连绵,横亘山脉片片。登临海拔4728?#29366;?#30340;山口,可观日出、云海、无际的林海和远眺南迦巴瓦峰峻美的雄姿。天界之渡南迦巴瓦峰:艳遇羞涩少女 在色季拉山山顶,遥望中国最美十大名山之冠的南迦巴瓦峰。主峰高7782米,有冰山之父的美誉。
   恋恋鲁朗:犹如林中出浴?#32435;?#22899; 海拔3700米,是一片狭长的高原山地,长约15公里。云雾、林海、田畴、牧场、流水、人家、牛羊……那望不断的连绵大山,那看不够的松涛云海,那听不厌的江河奔流。
路线体验师:鲁朗扎西岗民?#29366;迤木?#26519;区特色的木篱笆、木板屋、木?#38750;?#21450;农牧民的村寨星罗棋布、错落有致,勾画了?#29615;?#24684;静、优美的“山居图”。居住在藏民家里,比宾馆的标准间,来的情趣多了。
第三天:扎西岗民?#29366;濉?#25490;龙→通麦天险→帕隆藏布江→岗乡原始森林→古乡湖→波密→墨脱入口:嘎龙寺→嘎隆拉隧道→嘎龙瀑布→80K→雅鲁藏布大峡谷→仰桑河→莲花:墨脱 宿:墨脱
   帕隆藏布江--行走在最接近天堂的地方 峡谷内江狭山?#31119;?#27743;水湍急,险?#27493;?#36830;不断,滚滚滔?#21521;暄雅?#21742;于崇山峻岭之间。帕隆藏布江与易贡藏布江两江交汇处,原始森林密布,河谷丛林,翠绿青葱,云雾犹缠绵,万峰转苍黛,壮观正满眼,可谓鬼斧神工、泼墨山水。
   沿途行经排龙门巴民族乡,通麦天险,通麦大桥,易贡原始森林,岗乡自然保护区?#24052;?#32511;海明珠、冰川之乡”波密。
   途经西藏地标小城--波密;不去波密怎知山外有山?难怪有人评价:“在这里深?#31889;?#19968;次,足足回味一辈子。”如果你也贪婪“好色?#20445;?#21315;万不要错过这上天的恩?#20572;?br />    波密赴墨脱,四周群山密布着壮观的原始森林,翻越嘎隆拉山抵达多雄拉山。河流、草滩、牛羊、耸入云霄的冰川,耀眼雪峰勾勒出?#29615;?#20154;间仙境图。
   嘎龙寺(约30?#31181;櫻略?#23425;静祥和,悦耳的鸣叫,传遍了整座?#30053;骸?#20174;塔尖状的圆柱顶;有着彩绘雕刻的屋檐?#35805;咨?#30340;墙体和色彩绚烂的壁画墙面。
   穿越“墨脱之门” 嘎隆拉3310米隧道,一举?#19995;?#20102;“地形起伏最大、自然坡降最大、降雨雪量最大、地震烈度最高、地质灾害最多、地质条件最?#19995;印?#27668;候环境最恶?#21360;?项世界高原隧道之最。
   穿越嘎龙藏布江、金珠藏布河谷,沿线山高沟深,抵达雅鲁藏布大峡谷大拐弯,峡谷?#32435;睿?#28608;流咆哮,其艰难与危险,堪称“人类最后的秘境”。途经蓝色飘带仰桑河。如果虔诚的信徒在朝拜圣地途中遇有不测,弥留之际,也要面对仰桑河的方向默默祈祷,以了却平生之愿。
  墨脱孤岛集结大穿越:中国终极越野地标(门票:160元) 我选择墨脱,那里是藏民心中的佛境胜地--隐秘的白莲花岗,那里有高山峡谷、激流?#21892;伲?#26377;热带雨林、雅鲁藏布大拐弯、南迦巴瓦峰、加拉白垒峰……墨脱被称“隐藏在云雾、雪山、密林中的人间绝域”、“高原孤岛”、“地球上的最后秘境”。墨脱是我人生行走中必须的一个里程碑。
第四天:墨脱→果果塘蛇形大拐弯→仁钦崩寺→背崩乡→背崩瀑布→布裙湖(徒步)→探访门巴族、珞巴族 宿:墨脱
  果果塘大拐弯,这是雅鲁藏布江?#29992;?#26519;派镇以磅礴之势进入深山峡谷区后的真面目,除了在扎曲村看到的马蹄形大拐弯,这便是让人最激动的观看点。满目的芭蕉林,只能听?#25945;?#28372;的江水声,一切?#38469;?#22823;自然所赋予给墨脱最好的礼物。?#32435;?#35201;带上广角镜头。
  朝拜仁钦崩寺:为信仰充值 墨脱最大的?#30053;海?#20256;说这里是莲花大师修行的地方。?#26053;?#26497;具少数民族的风格,寺内隐约有金佛,四周青山绿树环绕。建筑都镶了许多金色,看起来极度的庄严。在此我看见我?#26494;?#36804;今为止所看到最壮观?#26408;?#24161;。
  背崩乡,俨然?#29615;?#19990;外?#20197;?一路走来,“森林?#33268;?#25968;千里,花木遍山,藤萝为桥,诚为世外之?#20197;礎保?#19968;边尽情展望林海绿波、一边侧耳聆听雅鲁藏布江吟唱。每一步都惊心动魄,每一眼都美不胜收。正如一句话所说:真正的美景不在目的地,在路上!
  暴走“布裙湖”一路心情一路景,遇见最美丽的意外?#23601;?#36820;徒步1.5—2小时】 终年绿荫环绕,?#26222;粑?#32469;,湖口一条?#21892;?#39128;洒直落西贡河,湖畔生长着多种热带、亚热带植物,湖中常年栖息着天鹅、野鸭?#26085;?#31165;,湖边树林中经常有?#39029;?#23614;猴、羚牛、赤斑羚、棕颈犀鸟等野生动物。传说有喜马拉雅野人在此出没。
  圣域摄影纪?#25285;?/span>墨脱晨曦、雅鲁藏布江、果果塘蛇形大拐弯【最高梦想】、热带原始森林、背崩乡【中国十大徒步线路之首终点站】、解放大桥、老虎嘴、吊脚楼民?#21360;?#32972;崩瀑布【绝世磅礴】、水稻田区、芭蕉区等。
第五天:墨脱→雅鲁藏布大峡谷→80K→52K→波密→盔甲山→然乌湖 宿:然乌湖
   墨脱7:30出发沿路返回波密;行进在如亚马?#27867;?#33324;的湿润和喜马拉雅山脉?#21335;站小?#27599;遇丽日蓝天,?#21892;?#33976;腾,形成无数七色彩?#36857;?#22240;而被称为了“虹?#35745;?#24067;”。
   墨脱,这个莲花的秘景,尽管路途的艰险,但近年来还是成为了勇士们梦寐中?#20998;?#30340;目的地。流行的一句话就是,走过墨脱的人就是不一样。
  游览绝色然乌湖:冰雪交融美如碧玉的“西天瑶池?#20445;?#32422;1.5--2小时) 是帕隆藏布江之源,草地、森林、树影以及?#21672;?#30340;水禽和湖岸?#31243;?#20116;颜六色的卵石,和着碧蓝的湖水、皑皑的雪峰,景色如诗如画;狭长的湖向西蜿蜒十余公里逐渐收缩成一道河谷,?#35895;?#22914;进梦幻之境;集雄浑与秀丽?#26408;?#20339;美景,人文与自然和谐共存的教科书!
   极致别样体验:碧绿的湖水与雪山、蓝天相互映衬,深邃幽蓝,寂静无声,堪称仙境。然乌分为上中下三个湖,上湖最美,中湖次之,下湖再次。心驰所向,岁月静好!
第六天:上然乌湖→来古村→来古冰川群(徒步)→帕隆藏布江→盔甲山→波密→古乡湖 宿:古乡湖
  来古村:被冰川环绕的藏族自然村寨 是隐藏着的、世外?#20197;?#33324;的村落,来古村掩映在四周连绵起伏的群山绿色?#25321;?#20043;?#23567;?#22312;网络上被评为最美的十大山村之一。
  来古冰川群:?#19968;?#28304;里的冰雕天体营【门票:30元;骑马(自愿自理)】 世界三大冰川之一。美西冰川、雅隆冰川、若骄冰川、东嘎冰川、雄加冰川?#22242;?#39532;冰川,都环绕于来古村,统称为来古冰川群。来古冰川有与南北极冰川是同一系列的冰川之说,游人可在来古冰川观看南北极冰川之美。千姿百态、瑰丽罕见的冰塔林、冰洞、冰阶梯、冰门、冰湖、冰峰等冰洁如玉。壮观?美丽?雄浑?壮阔?
  古乡湖:自然美景和田园风光完美结合的典范 海拔2600米,长5公里,宽1至2公里,最深处20余米,是藏东南著名的淡水湖。
第七天:古乡湖→排龙→通麦险→鲁朗国际旅游小镇→鲁朗牧场→色季拉山→八一→米林→朗县→加查县 宿: 加查县
   古乡→通麦天险→排龙→鲁朗,沿山路而上翻越海拔4702米?#32435;?#23395;拉山,原始森林环抱的鲁朗高山牧场一片欧陆风光。是我国面积最大、保持最完好的第三大林区。
   鲁朗国际旅游小镇:你若来一定爱(约1小时) 小镇作为广东30亿援藏项目,以“藏族文化、自然生态、圣洁宁静、现代时?#23567;?#20026;理念,以大地景观为背景,利用鲁朗天然场域、地景、水系、山景、村落而设造。完整保留了木屋顶、木院落、木栅栏等,更是将拉萨、日喀则、昌都、那曲等地的民居风格复制到此。
   圈点“全景线?#20445;?#26519;芝--山南 山南与林芝东环线,最原味的旅行体验和方式!门巴、珞巴等少数民族,保留了最原生态?#32435;?#27963;,堪称?#36731;髁浴?#28216;牧生活方式的活化石。山南是藏民族的发祥地。
第八天:加查→命运的宝镜:拉姆拉措→达沽峡谷→猕猴生态区→桑日县→泽当→雅鲁藏布江→桑耶寺→机场高速→圣城拉萨 宿:拉萨
   拉姆拉措:能看?#35282;?#19990;今生?#32435;?#28246;(门票:50元) 凡达赖、班禅?#24067;?#20102;,在寻访转世灵童之前,必须到圣湖拉姆拉措观湖,以求得最直接?#21335;?#35937;和最真实?#26408;?#35266;,譬如转世灵童所出生地的山川地貌、村落房屋,甚至相貌和玩耍时的动作。站在5100米的雪峰上俯瞰神湖,神湖犹如一面头盖骨形?#26408;?#23376;,镶嵌在群峰环视下。神湖吸引着无数善?#34892;?#22899;。
  加查猴山与猕猴零距离互动喂?#24120;?#26377;的令人捧腹大笑,有的却让人啼笑皆非。沿途雅鲁藏布江?#32435;城稹?#27801;垄、沙山、沙坡地等沙漠景观一再与我们相遇。经桑日县至藏文明的发源地、西藏民族文化的摇篮--泽当!
  藏源桑耶寺:值得用一生的时间去解读(门票:40元) 意?#25300;?#36793;寺”、?#25353;?#24819;寺?#34987;頡?#36229;出想象?#30053;骸保?#26159;按照佛经?#23567;?#22823;千世界”的结构布局设计而成。此寺因而成为西藏第一座佛、法、僧三宝齐全的西藏第一座?#26053;懟?#27583;堂总计108间,底层为藏式、中层为汉式、顶层为印度式建筑风格,大小殿塔鳞次栉比。有“西藏史画”、“桑耶史画”、“莲花生传”、?#25300;?#36424;杂技”等。之后沿机场高速抵达圣城拉萨!
 
第一类:服装鞋帽
(1)服装?#22909;?#24180;1月--5月,着冬装,?#36335;?#19977;件?#36164;?#26368;佳(保暖排?#40723;?#34915;+抓绒衣+冲锋衣+速干衣裤);6月--9月着春秋装,?#20184;?#35013;。10月—12月着冬装;
(2)鞋子:防滑防水保暖高邦登山鞋(坚决杜绝穿高跟鞋),可以备徒步鞋,运动鞋;
(3)小件:太阳帽、手?#20303;⑼方懟?#25442;洗的内衣裤、袜子。
第二类:日常用品类
(1)洗漱护肤:?#26639;唷⒀浪ⅰ?#27927;面奶、爽肤水、润肤霜、防晒霜(50倍以上,重要、必?#31119;?#21767;膏(重要、必?#31119;?#25252;手霜。
(2)辅助工具:墨镜、保温杯(必?#31119;?#38632;具(雨伞和雨披)、?#20540;?#25110;者头灯(备足电池)。
第三类:食品类
(1)能量类:巧克力、牛肉棒等;
(2)充饥类?#32597;?#24178;、面包、蛋糕等;
(3)补水类:各种水果,矿泉水等;
(4)佐餐类:榨菜、海带丝、萝卜丝等。沿途川菜为主,不适应队?#20445;?#21487;带些自己可口的菜品。
第四类:药品类
(1)备用药品:个人常用药(根据个人?#32435;?#20307;?#32431;觶们?#25658;带。高原上医药条件落后,请备足所需?#20142;浚?br /> (2)建议携带:感冒药、肠?#25954;?#26197;车药、散列通或头疼粉、葡萄糖(粉剂或者口服?#28023;⒋纯?#36148;、风?#36884;?#39537;蚊水,高原安、以及抗高原反应药物;
(3)出团准?#31119;汉?#26223;天口服液需要出团前5--7天服用(请遵医嘱)。
第五类:摄?#24052;?#35759;
(1)通讯设?#31119;?#25163;机(电信信号最好,移动其次,联通不好),对讲机、以及相关充电器;
(2)摄影器材?#26097;?#21453;相机,长焦镜头、广角镜头、三脚架、摄影包、防雨罩,超大存储卡和相关充电器;
(3)辅助工具:长裙、酷装、围巾、披肩,各种道具。
第六类:证件类
(1)身份证:中国人必?#31119;?#29305;别重要,如果没有正式身份证,请速办临时身份证;
(2)其它证件?#26097;?#28216;证、学生证、军官证、士兵证、残疾症、老年证……,可能减免门票证件,统统带上,一定要?#38054;?#35777;件,使用伪造证件,后果自己承担?#29615;?#22971;一起参加活动请携带结婚证。

第七类?#21512;?#21253;类
(1)大背包?#22909;?#20154;限带一个大背包(70L以下)或者旅行箱(26寸以下);
(2)小背包?#32597;乇敢?#20010;双肩小背包,可在景区使用,背一些小食品和水。禁用单肩包或手提袋;
(3)腰包:建议携带一个腰包,放些贵重物品。
去往新措、布裙湖、来古冰川群的徒步线路属于轻奢徒步也要提前做些准?#31119;?/span>
1、衣物一定要舒适,冲锋衣最好,能挡风遮雨;因为徒步线路上难免会遇上天气不好,下雨、下冰雹的情况,如果可以的话,最好带上雨?#38534;?br /> 2、路?#23777;?#20197;带一些食物以补充体力,另外,如果你的肠?#21103;?#36739;敏感,不宜多饮用溪水的话,建议最好带上水。
3、新措、布裙湖、来古冰川群里面的环境均属于原?#24613;?#25252;状态,请大家自备垃圾袋,垃圾带回车上处理。
4、鞋子一定要选适合走路的鞋子。
5、喜欢拍照,可带一些简单?#32435;?#24433;器材,那种高大上?#32435;?#24433;器?#26408;?#21035;带了,会很?#22982;?#20307;力。

 
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