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第0天:拉萨集合
  建议提前一天抵达拉萨适应、调整状态。
第一天:拉萨→机场高速→夏珠林寺→岗巴拉雪山→羊卓雍措湖(环湖)→浪卡子  宿:浪卡子县
  夏珠林寺——千年少女肉身菩萨 属于格鲁派?#30053;海?#21457;展最盛时有显密二院,500多僧人、讲辩、修学佛法,至今保存有五世达?#36947;?#22043;的法座。该寺最著名的是它供奉的吉祥天母肉身。她坐化于一千年前,?#24067;?#26102;只有十二岁,?#24067;?#21518;身体自然收缩?#26519;?#26377;一肘高,呈度母坐姿,有一只眼甚至有点微微张着,?#36335;?#21322;睡半醒般。传说她是绿度母现吉祥天母身的真实化身,后被信徒供奉于此庙中。这座?#26053;?#27178;亘于山脉之上,有缩小版布达拉宫的气势。
  
圣湖羊卓雍措:惊心湖水碧如蓝(门票:120元) 海拔有4441米,湖岸线长250公里,西藏的三大圣湖之一。也是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖,藏语意为“碧玉湖”、“天鹅池?#20445;?#19981;规则的形状蜿蜒曲折,像珊瑚,因此,它在藏语中?#30452;?#31216;为“上面的珊瑚湖”。湖岛上,黄鸭、灰鸭、黑颈鹤、天鹅成群接队,时起时落;可谓“天上?#21335;?#22659;,人间的羊卓;天上的繁星,湖畔的羊群。”
第二天:浪卡子县→普莫雍措→40冰川→浪卡子县→卡惹拉冰川→红河谷:江孜→康马→卓木拉日雪山→多情措湖→抗英建筑群→亚东 宿:亚东
  普莫雍措:世界上最美的湖水(约1--1.5小时) “普莫”是藏语小姑娘的音译,“雍措”意为像碧玉一般的湖泊。湖周围是一望无际的草原和连绵的雪山,置身其中,有人间天堂之美?#23567;?#26222;莫雍措虽然在国内很少人知道,却被日本广播国际电台(NHK)称为“天上圣湖”。
有一处风景,叫40冰川,远在边境,跨几步就是不丹! 走进世界最原始风貌保存完整的大型冰川,感受最真实的远古景观!冰碛、冰碛湖,冰舌、冰塔林、冰钟乳、冰裂缝、冰面湖、冰洞等等在40冰川内一应俱全,也是最能符合人们心中美丽圣洁形象的冰川。是目前国内已知冰川中接近度最高的,完全可以零距离?#21672;?#25509;触。
  远观卡惹拉冰川:大陆型的冰美人 宁金岗桑峰,海拔7206米,山峰周边有116条冰川,卡惹拉冰川面积近10平方公里。电影《红河谷》与《云水谣》都在这里外景?#32435;恪?br />   跟?#35834;?#24433;《红河谷》赴江孜“心动”那一座伤城 1904年,英军从印度经亚东?#23665;?#23388;入侵西藏,留下了众多“血迹斑斑”的遗迹。江孜,建城已有600年,白居寺、帕拉庄园、宗山城堡等集结于此。
  从康马到亚东的路?#22799;?#21487;以看到南面?#21335;?#39532;拉雅山和它顶上变?#26790;?#31351;的云朵。
   卓木拉日雪山:拒绝融化(约30?#31181;櫻?又名神女峰,也是民间传说的与珠峰并列的七仙女之一,山势险峻,?#24418;?#34987;人类征服。海拔7364米,高耸云霄,似横空出世,气势磅礴;山谷间的冰川,在阳光照耀下,银装素裹;终年缭绕着?#33258;?#30340;轻纱,婀娜多姿,变幻莫测,把雪山妆点得楚楚动人。
   多情措湖:碧水倾城 残存壮美(约1--1.5小时) 一个很少有人烟的高山湖泊,湖水由雪山冰雪消融汇成,清澈如镜。由于雪山、蓝天和?#33258;?#30340;折射光,湖水呈现出淡蓝、深蓝、浅绿、翠绿、墨绿五色,且随视野的不断变幻!蓝天,?#33258;疲?#38634;山,湖水,羊?#28023;?#26500;成了一幅高原的独特美景。
  “奢野征途”提示:亚东三鲜全藏闻名,即亚东鲑鱼、亚东野鸡、帕里磨菇,不可不尝。
第三天:亚东→中印边境仁青岗市场→康布温泉→普针→洛脚→吉汝→查包→岗巴古堡→岗巴镇→定结
    宿:定结
   参观中印边境仁青岗市场,这里曾是中印两国之间最大的商?#28023;?#36827;出口通道主要是乃堆拉山口,处于西藏与南亚诸国的中结点位置。  
  
康布温泉:天体圣浴(约2--2.5小时) 亦称“康布曲?#21360;保?#24847;为“桃泉”。被称为“天下第二隐修地?#20445;?#21382;史?#21916;?#23569;名人和王公贵族定期来此洗浴,藏区百姓慕名来此治病的更是络绎不绝。在不丹、锡金享有世界药王泉之声誉。
   沿途欣赏森林云海、草原雪山、戈壁风光,中途经形如头骨的嘎拉湖,欣赏碧蓝的湖水,经冈巴,抵达定结。
   亚东、岗巴、定结三个县由东向西?#26469;闻帕校?#38745;静地躺在喜马拉雅山北麓的怀抱中;从这里再向南走,穿过喜马拉雅山的几条沟谷,就是不丹、印度和尼泊尔的国境了。
   草地的绿、苍穹的蓝、雪山的白、僧袍的红,我?#36335;?#30475;见了自己的梦?#22330;?#31532;一次能看到如此深远的时间:亿万年的时光变迁,在峡谷内密密麻麻地挤在一起,最终幻化成这凝固的土林。
   
河湖定结:隐秘的后藏湿地王国 定结境内还纵横着无数条深深?#22478;?#30340;河道,它们像是大地的掌纹,鳞次栉比地并流、交叉连成片片湿地。沼泽、湖泊、草地、雪山、碉楼、古堡、?#26053;懟?#30707;窟、村庄、牛羊、神灵和?#36710;?#20849;居一块土地,形成了一个比建筑群更巨大、更复?#21360;?#26356;完美的有机体。我甚至觉得,这片湿地本身就可以被?#28216;?#19968;座巨大的建筑:山峰是立柱、河谷是走廊、平地是厅堂、植被是花园……
第四天:定结→晨曦?#32511;?#22823;拐弯→定结(Z715县道)→定日(协格尔)→珠峰大本营 宿:珠峰帐篷
  幻境?#32511;粒?/span>俯仰中国最后一片陆路“孤岛” ?#32511;?#38215;属珠峰东南侧的原始森?#20540;?#24102;,森林覆盖率为98%,全镇总面积为254.55平方公里,边境线长12公里,有21个国界界桩,5个山口通尼泊尔,与尼泊尔王国的塔普列县基玛塘镇遥遥相望。海拔在2040~5500米。
   站在?#32511;?#38215;对面的莫若它瓦拉山口俯瞰?#32511;?#20840;景,彭曲?#38605;?#22030;玛藏布河在?#32511;两?#27719;,活生生地“复制”了?#32511;?#29256;的“雅鲁藏布江大拐弯?#20445;〕绿?#23601;像是“挂”在半山坡上的一座美丽村庄,约有二百余户人家。生活在这里?#21335;?#23572;巴人几乎过着与世隔绝的生活。村民和尼泊尔的村民相互来往密切,大多数有亲戚关系,无论是语言还是生活方式都基本一致。
   邂逅?#32511;?#22799;尔巴人:触摸天堂的心 夏尔巴人,汉语意为?#23736;?#26041;人?#20445;?#21448;?#23665;?#37322;为“留下来的人”。传说其祖先起源于宋朝时期的党项王朝,后来西夏覆灭,党项人的后代部分逃亡到?#32511;痢?#22799;尔巴人有藏族和?#40548;?#20860;而有之?#21335;?#20439;,他们使用藏文、藏语,长期与藏民族混居却保留着与藏族截然不同的民?#23388;?#21270;。妇女头顶的帽子上以鲜花和孔雀羽毛点?#28023;?#33046;子上挂着由两百多个银环连成?#21335;?#38142;,胸前挂着六个银制的小串子,腰部系着银带,手腕戴着大白海螺。走起路来叮铃作响,闪闪发光,美丽动人。到了?#32511;粒?#19968;定要品尝夏尔巴人的鸡爪谷酒。
   ?#32511;?#38215;的村民和尼泊尔的村民相互来往密切,很多都有亲戚关系,无论是语言还是生活方式都基本一致。
   站在?#32511;?#38215;对面的莫若它瓦拉山口俯瞰?#32511;?#20840;景,你会惊讶地发现:彭曲?#38605;?#22030;玛藏布河在?#32511;两?#27719;,活生生地“复制”了?#32511;?#29256;的“雅鲁藏布江大拐弯?#20445;〕绿?#23601;像是“挂”在半山坡上的一座美丽村庄。
  从?#32511;?#38215;途经途经定结?#24052;?#26032;定日县城——协格尔 在将?#21483;?#26684;尔时,?#32431;?#36828;眺珠穆朗玛峰的雄姿。沿途你将翻越海拔5220米的嘉措拉雪山山口(也称定日界,无数的经幡迎风飘扬;心之所至,情之所至,行之所至,剔荡心扉,静化空灵)!稍做停留后赶往定日,在此你可以买到一些藏族孩子捡来的海生物化石标本。沿途穿行在巍峨壮丽、气势磅礴、蜿蜒千里?#21335;?#39532;拉雅山脉,一排排藏式农房坐落山边?#25918;裕?#19968;座座丰收的麦垛堆积如山。
抵达世界上海拔最高的珠峰自然保护区?#26223;?#21547;旅行车环保费{小车(5--12座)405元/辆}】。
   绒布寺距离珠峰顶约20公里,登山专家公认是观看珠穆朗玛峰的最佳位置。绒布寺山?#30036;?#30340;绒布河,是珠蜂北坡的三大冰川,即东、中、西绒布三条冰川的雪融水汇集而成的冰川河流。冰川形态冰塔林,千万座冰峰,千姿百态、绚丽晶莹、巍然屹立。犹如进入到气象万千的高山城堡,像?#35780;?#21040;一座巨大的地质博物馆。
   触及珠穆朗玛峰:与世界之巅的心灵对话(约2--3小时;门票:180元) 藏语意为“圣母?#20445;?#28023;拔8844.43米,它的北?#30053;?#26085;喀则境内,南?#30053;?#23612;泊尔境内,山体呈巨?#24466;?#23383;塔状。它巍峨宏大、气势磅礴地屹立在莽莽喜马拉雅山脉的最高处,常年被冰雪覆盖,景象圣洁,昂首天外,为地球上第一高峰。
   当珠峰顶上晴朗无云时,皑皑白雪被风吹起,片片相连,在阳光照耀下格外美丽,因其形如旗,故称为“旗云”。所谓“旗云”是指在珠峰顶端不?#20185;?#25104;的对流性的“积云?#20445;?#21463;强烈的高空风影响随风飘动,远望宛如一面旗帜挂在峰顶上的特殊天气现象。
   每向珠峰靠近一步,?#23478;?#20184;出多一份的代价和情感!当您体验到人与山、精神与自然的对峙与沟通时,当您?#34892;?#20146;眼看到她、当您颤抖的心感受到她时,那天地间的景色?#36884;?#35937;才绝对的真实!珠峰,是人类挑战自我的一种载体,是展示人类精神的标志,不仅仅是“山在那里”那么简单。
第五天:珠峰大本营(情缘旗云)→定日→老定日→希夏邦马峰保护区→佩枯措→开热大瀑布→吉隆沟
    宿:吉隆沟
   珠峰大本营:极限挑战的起始(约1--1.5小时) 坐落在海拔5200多米的珠峰大本营,算得上是世界上最高的商?#25269;?#24515;了。至少有上百顶帐篷分布在大本营各处,有旅馆、茶座、商店帐篷,还有登山队员、科考队员、珠峰高程测量队员等的工作生活帐篷,更多的则是来自世界各地的游客搭建的小帐篷,整个珠峰大本营如同一个?#34987;?#30340;帐篷小城镇。沿途如藏羚羊、野牦牛、雪豹、?#29366;?#40575;、黑颈鹤等野生动物随意?#23490;埽?
希夏邦马峰:冰晶园林 海拔8012米,是喜马拉雅山脉著名的高峰之一,它由三个高度相近的姐妹峰组成。冰塔林立,银光?#20102;福?#38451;光下?#21335;?#22799;邦马峰白雪皑皑,巍巍壮观。主峰的形状比珠峰要美。最引人入胜的是海拔5000~5800米之间的冰塔区,长这几千米,景象形态甚是奇异,宛若活生生的“冰晶园林”。
   开热大瀑布:座落“V”形?#21335;?#35895;中 地形十分险峻,近乎直立。开?#32469;?#24067;于300余米高的岩壁上轰鸣而下,溅落在阶地,腾起10米高的水雾。?#24247;?#36335;人?#20248;?#32463;过时,?#36335;?#27792;浴在细雨中。四山树木荫翳,桃柳争华,芭蕉大如席,棕树粗如柱,野葡萄、山菊花布满山腰,像是进到了生物王国的迷宫。山顶皑皑冰雪云?#31028;?#32469;,山腰茫茫林海,山麓湍湍流水,山衬着水、水倒映着山,山路悬在峭壁上,构成了一幅风景绝美的奇特景观。
   汽车行驶在沟壑纵横的山道上,合抱的大树参天,奇松、?#36136;?#23613;收眼底。大森林中的西藏长?#31471;伞?#38271;叶云杉、喜马拉雅红豆杉等稀有树种为国内仅有。
乘愿摄影:观珠穆朗玛峰最好是一大清早,此时景色最是宜人;当置身5200米的珠峰大本营,远眺雪后圣洁、神秘、美丽的珠峰。此时此刻,珠峰就这么站在了我的面前,她是如此的高大,如此的神秘,如此的令人震?#22330;?#25105;很?#20197;?#22320;偶遇到了珠峰旗云,我很?#20197;?#22320;在珠峰?#19968;?#20102;丢失已久的感动之情。
第六天:吉隆沟→查嘎寺→招提壁垒古石刻→帕巴寺→吉普大峡谷→“世外?#20197;礎?#20035;村(徒步)→萨嘎
    宿:萨嘎
   吉普大峡谷——让人心碎的美丽(约45?#31181;?-1小时) 峡谷全长15公里,上段称吉隆藏布峡谷,下段称吉普峡谷。谷宽20--50米不等,距地面海拔落差256米,谷中水流湍?#20445;?#27700;声如雷,两岸山峰横列,古树参天。峡谷突出的特点是:深,奇,险,秀。
  徒步吉普村:这里房屋多以石头垒成,大大区别于其他地区房屋建筑风格 可谓陶渊明笔?#26053;?#20889;的世外?#20197;?#24050;经身临其境了,蓝天、?#33258;啤?#38634;山、牧场、?#31361;?#33324;的田园梯田,遍地生长的野花,芬芳清新,还有孩童们好奇而可爱的笑?#24120;?#20154;文与自然一切都那么的和?#22330;?#34892;走着感动着!有一种美丽,让人魂牵梦萦;有一种向往,让人无所畏惧;有一种?#19988;洌?#35753;人?#20185;?#38590;忘。
  启程从吉隆沟至萨嘎!拔地而起的雪峰触目皆是,峰顶高耸入云,昂首天外。眺望世界屋脊喜马拉雅山脉的沧海桑田,眷恋另一种境界的心灵震?#24120;?br />
第七天:萨嘎→仲巴→帕羊→神山:岗仁波齐→那木那尼峰→塔钦 宿:塔钦
   帕羊草原:帕羊是仲巴县的一个小镇,极具西部风?#21486;?#22312;此可欣赏到藏族居民具有特色的服饰?#22242;?#32650;悠游于青青草原和皑皑雪山之间,一派如诗如画的田园牧歌式风光。
  
冈仁波齐:众神的居所(约2--2.5小时;门票:150元) 藏语意为“神灵之山?#20445;?#26805;语意为“湿婆的天堂?#20445;?#20063;就是印度神话中“神的天堂”。海拔6656米,是冈?#23039;?#23665;的主峰。形似金字塔,四壁?#27973;?#23545;称。历史?#26174;?#26377;不少中外高僧在此修行讲经,成为佛教、印度教、耆那教和苯教共同信仰的中心,是中、印、尼三国各族数以万计的信徒心驰神往的地方。
  
冈仁波齐:朝圣是一?#20540;?#36798;,乘坐景区观光车(50元)至大经幡广场 近距离撒龙达祈愿膜拜!约定的意义在于,你的心是不是为之颤抖过。数不清的玛尼堆,堆着转山的人数不清的愿望,那是无数颗疲?#27807;男南?#35201;抵达的心的归宿。
  
纳木那尼峰--圣母之山 海拔7694米。位于喜马拉雅山西段,与冈仁波齐峰南北相望,藏民称为“圣母之山?#34987;頡?#31070;女峰”。由6条山?#26500;?#25104;,山峰峡谷间倾泻着5条巨大的冰川,冰面?#21916;?#28385;了冰裂缝和冰陡?#38534;?条晶莹剔透的冰塔林环布峰区,好似一座座童话的宫殿。
第八天:塔钦→玛旁雍措(乘车转圣湖)→普兰国际贸易市场→尼泊尔大厦→普兰 宿:普兰
  圣湖之母:玛旁雍措(约3--3.5小时;门票:150元?#24576;?#36710;?#27425;?#36716;湖) 海拔4588米,面积412平方公里,最深处77米,转湖周长大约90公里。浩瀚、宁?#30149;?#28165;澈的玛旁雍措是世界上多个宗教认定的圣湖。唐朝高僧玄奘在其所著《大唐西域记》称为“西天瑶池”。每年印度、尼泊尔和西藏?#21335;?#23458;纷到此朝圣沐浴以求功?#38534;?#20315;教徒认为,玛旁雍措的水,喝了?#38498;?#33021;洗脱“百世罪孽?#20445;?#26159;胜乐大尊赐与人间的甘?#21486;?#21487;以清洗人心灵中的?#34924;?#21644;孽?#24076;?#26159;众神的万物之极?#36136;?#30028;。
转湖除了对朝圣者非同寻常的意义之外,玛旁雍措作为世界江湖之母,沿湖游荡,其超凡脱俗的美景俯仰皆是。
  普兰国际贸易市场:异域超乎想象 民间边境贸易已有500年的历史。每年夏、冬季,印度、尼泊尔等地商人在普兰“国际市场”逗留做生意。商户主要经营布匹、呢子、床单、红糖、法国香水、印度香水、头油、化妆品、首饰等商品。
  尼泊尔大?#33579;?/span>山壁洞穴组成的大厦 位于县城的北侧,由旧县城驱车行过车风?#29275;?#27839;着孔雀河向南行走,高坡上遍布天然的洞穴,这便是“大厦”的雄姿。不少印度人以及尼泊尔人会来普兰做生意,为了节省开支便住在这样的山洞里,时间久?#35828;?#22320;人便称其为“尼泊尔大厦”。
第九天:普兰→廓迦寺→巴尔兵站→扎达县→托林寺→扎达土林→古格王朝遗址 宿:扎达
  廓迦寺:雪山环绕的千年古寺(约1.5小时;门票:30元) 是藏传佛教后期弘期的主要?#26053;恚?#23646;藏传佛教萨迦派,996年由大译师仁青桑布创建。寺内存有早期的壁画、木构件及造像,对于研究藏传佛教后期历史、建筑、绘画、雕塑等。这座?#26053;?#34987;西藏、印度和尼泊尔信徒共同信奉、推崇。
  沿途是野牦牛、藏羚羊、黄羊、藏野?#24247;?#37326;生动物的乐园。众多硕大无比、美丽绝伦的雪山、且险峻多姿,气势磅礴;有数不清的湖泊和辽阔的草原。
   扎达土林:?#19988;?#26377;限、念想无边 惊异于大自然造物神奇,这是地球吗?绵延数百平方千米,似一座座城堡、一群群碉楼、一顶顶帐篷、参差嵯峨,仪态万千,雄浑苍凉。
   古格遗址:生命体温中的千古之谜 从10--16世纪不断扩建,前后世袭了16个国王,于17世纪吐蕃王朝瓦解。古格遗址从山麓到山顶高300余米,房屋建筑、佛塔和?#32431;?#23494;布全山,达600余座。下部是民居,中部是?#26053;恚喜?#26159;王宫以及一批?#35206;幀?#27494;器库。是一个拥有过10万人之众的庞然大国,可竟然在1635年的战争中?#24067;?#28784;飞?#22530;稹?#23467;殿、洞穴、碉楼、庙宇、佛塔和城墙沿陡崖缠裹,自下而上,依山迭砌,?#21271;?#38271;空。像一座巨大的谜宫,“古格银眼”、无头干尸洞和无数的古物珍宝,将古象雄众多的神秘深锁其中。
   扎布让村:古格王国的美丽乡愁 在古格10多万居民消失在历史迷雾当中后,山坡和山下的?#32431;?#25442;了新的主人--扎布让村村民?#21335;?#31062;搬了进来。村民的祖先有可能是前来古格朝拜的朝圣者,也有可能是临近地区的猎户等,当看到古格一带毫无人烟后,这些外来者慢慢地就在这一带繁衍生息。
扎达门票攻略:古格遗址¥100元。
第十天:扎达→皮央石窟群→那木?#21360;?#22134;尔(狮泉河)→日土壁画→日土县 宿:日土
  东嘎皮央遗址——佛教石窟遗址(约1.5小时;门票:50元) 是中国迄今为止规模最大的佛教古窟遗址,现存洞穴接近200个,绵延2公里,俨如蜂?#30149;?#20854;中东面一片呈“U”?#20013;?#30340;山崖上,集中了几个绘有精美壁画的窟洞。皮央遗址的形成及其年代,目前在西藏历史、宗教、文化档案中没有过记载,是一个尚待解破的文化之谜。
  
狮泉河:赏唯美古文明 又名森格藏布,意为“狮口河”。系印度河的上游。在西游记上,被称为通天河。发源于冈仁波齐峰北侧,途经革吉、狮泉河镇等地。出境进入?#32824;?#31859;尔后就是南亚最长的河流--印度河。印度河长3180公里,我国境内长约500公里,汇入印度洋。
  出发?#24052;?#26085;土,途经大片湿地,成群的野鸭、灰鸭和班头雁在湿地里游弋,不久公路的?#20063;?#30340;山崖上有一?#19968;?#36951;存,这就是?#25991;范把一?#30001;于没有保护,所剩不多?#19968;?#27491;受风雨的?#36136;矗?#22312;岩石?#23777;?#19979;的六字箴?#38498;?#20154;物、动物,虽手法?#33268;?#32447;条简单,但造型生动。这些?#19968;?#26159;用锐器在岩壁?#23777;?#20991;而成,线条古朴,造型生动,色调鲜明,如狩?#28020;?#23447;教祭礼、骑射、放牧、农耕、舞蹈、战争等。

第十一天:日土县→班公湖→噶尔(狮泉河) 宿:狮泉河
   班公湖:漂浮在世界之外的蓝色水球 又称措木昂拉红波,藏语意为“长脖子天鹅”。是中国日土县与?#32824;?#31859;尔交界的国际性湖泊,长约155公里,南北宽约15公里。湖面海拔4241米,水深57米,位于日土县境内为淡水,西部与印度?#32824;?#31859;尔交界处为咸水。湖上分布着许多岛屿,?#21512;?#20043;际5--7月,湖心鸟岛栖息着成千上万的棕?#25918;浮?#26001;头雁、赤麻鸭、红头潜鸭等。
  
狮泉河镇——阿里最?#34987;?#30340;地方 阿里地区州府驻地,坐落在荒野戈壁滩上,狮泉河水从镇边流过。如今的狮泉河镇已发展成有12000人居住的新兴高原小镇。
第十二天:狮泉河镇→革吉县→雄巴乡→亚?#35748;紜?#20161;多乡 宿:仁多
   从今天起,我们将驶?#38505;?#27491;的荒原,?#29287;埂?#31070;秘而寂寥的无人区;同时也是大北线最精华的部分,在这片人迹罕至的土地?#21916;?#30528;无数的湖泊,“一措再措“的惊艳正在向我们召唤。
   从狮泉河出发,到达革吉(海拔4800米)之后我们折向南,途经亚热(海拔5300米)至仁多乡(海拔5000米),走的全是颠簸难行的碎石搓板路,看到的是广漠无垠的旷野和荒原,无穷无尽的山峰和?#33258;疲?#20598;尔出现的绿洲?#33073;蛉海?#19982;车赛跑的羚羊和野驴……
   这一天远离了城市和人?#28023;?#25972;个天地间?#36335;?#23601;我们,没有网络、没有手机信号、没有了一切?#34924;?#19982;不快……这里离天很近,云层很?#20572;?#36825;里大地辽阔,雪山延绵,湖?#32431;?#28789;。
第十三天:仁多乡→昂拉仁措→仁青休布措→塔若措→扎布耶措→措勤县 宿:措勤县
  伴随着藏北大地的第一?#33889;?#20809;起?#30149;?#26152;天的美景其?#25269;?#26159;一个序曲,今天的惊艳会更胜一筹。从仁多乡出发后我们先后会经过:昂拉仁措(海拔4700米):被当地人誉为人间仙境的湖泊;仁青休布措(海拔4700米):随观看方位不同而变化景致的神奇大湖;塔若措(海拔4566米):有着难得一见的红色湖水;扎布耶茶卡(海拔4421米),指盐湖,为世界三大锂盐湖之一,蕴含着相当数量的芒硝、天然碱、锂、钾、硼等多种矿物质,是国内已知硼砂含量最多的碳酸?#33073;?#28246;,同时也是具有超百万吨级的锂矿资源的超大?#33073;?#28246;?#24576;?#27492;之外还?#34892;?#22810;小湖,一切?#38469;?#37027;么静谧,湖光天色,水天一体。
第十四天:措勤→扎日南木措→当惹雍措→达果尔雪山→文布南村(徒步) 宿:文布南村
   这是大北线最壮丽一天,有着藏北大地上最值得期待--扎日南木措、当惹雍措和文布南村。
   扎日南木措:印在心中的美丽 亦称塔热措,海拔4613米,是西藏第三大湖。湖天一色,湖岸线条优美,在灿烂阳光的照耀下,蓝得分外妖娆。沿湖有三五成群的藏羚羊、野?#24247;?#37326;生动物出没,?#23490;?#22312;湖滨原野上。
   心湖如水:美轮美奂的当惹雍措 狭长的当惹雍措?#36335;?#23569;女腰上碧蓝的腰带,从一头牵到另一头,湖中长条的小岛就像腰带上的刺绣,点缀?#20204;?#21040;好处,湖岸线勾勒出温柔起伏的曲线。
   最最古老的苯教殊途圣地——文布南村(徒步) 大概也就三五十户人家吧。房屋大多采用石?#27867;湍?#22303;夯建而成,沿村子后山上的经塔、玛尼堆,村民全体信仰苯教,因此经塔和转塔?#38469;?#36870;时针方向徒步转经,此前习惯了顺时针的脉络,令我一时还有点不太适应。倘若世上还有最后的文明,倘若这世上还有最后的原生态,倘若这世界?#38505;?#30340;有世外?#20197;矗?#20504;若这世上有最后的净土。
   文布南村的夜晚星空超级美丽,星星特别多、特别亮,还?#34892;?#26197;,比珠峰的星空美多了,可是完全拍不出来呢,只能一饱眼福,然后留在?#38498;#?#37027;种轻松平和的感觉无以复?#21360;?br />
第十五天:文布南村→文布北村→尼玛 宿:尼玛
   清晨醒来,充满诗情画意的文布南村!蓝天?#33258;?#19979;一列雪山山脉,近处是碧蓝的当惹雍措,再近点是金色的青稞田,勤劳的村民已经开始在田间劳动了,?#22831;?#21319;起的太阳给这幅画面蒙上了一层金色的淡纱,当然,还有藏区画面的元素:羊?#28023;?#29286;牛……
   ?#28216;?#24067;南村往北,先遇见的湖泊是当穷措,湖畔的村子即文布北村。据说湖水在一天之?#24515;?#21464;换三种颜色。湖东岸是连绵不断、屏风般矗立的褚红色山壁。
   出发?#24052;?#23612;玛,车?#31181;?#26032;驶上荒原,荒原边上的山脉就向没有边界一样的?#30001;歟?#32763;过查烂木拉垭口,进入藏北羌塘国家级自然保护区,成群的野驴和黄羊不时在车边挑衅和赛跑,运气好可看到狐狸和藏羚羊。经过大小不等的梁子和垭口、抵达海拔4500米,羌塘草原尼玛县。
第十六天:尼玛→达则措→赛部措→色林措→班戈措→班戈 宿:班戈
   出发?#24052;?#29677;戈,车还是在漫无边界的荒原里穿行,但今天大小湖泊特别多,当晚抵达位于纳木措和色林措两大湖泊之间的班戈县。
  
色林措——大魔鬼栖息的“鬼湖” 位于冈?#23039;?#23665;北麓,藏北高原断陷盆地,班戈县和申扎县境内,藏语?#24052;?#20809;映复的魔鬼湖”。东西长72公里,南北宽约22.8公里,面积1640平方公里,是西藏第二大湖。在它周围分离有22个卫星湖,如同美丽的翡翠项链环绕其?#28020;?
   野牦牛、藏羚、藏野驴、盘羊、藏原羚、藏野驴、藏雪豹、黑颈鹤和众多的珍禽异兽成群结队。虫草、贝母、红景天、雪莲花、龙胆、黄?#24013;?#21333;子麻黄等品种多样的珍贵药用?#21442;鎩?#29595;尼堆,经幡、古塔随处可见……
第十七天:班戈→扎西半岛→纳木措→藏北草原→当雄→羊八井→圣城拉萨  宿:拉萨
  守望天湖纳木措:一万里相聚未了缘(门票:120元) 从湖的东岸到西?#24230;?#38271;70多公里,南岸到北岸宽30多公里,总面积为1920多平方公里,湖中岛屿星罗棋布、千姿百态。扎西半岛是纳木措湖边最大的一个半?#28023;?#23707;上遍布?#36136;?#23792;林和钟乳岩洞,地貌奇异,巧夺天工。
  
乘愿摄影:?#36947;?#24778;艳4718米纳木措:默默守望的世代情人;坐在湖边,?#27492;?#30475;山,看天,看云,体验那湖、那山、那神、那人、那情……晶莹、剔透、缠绵、朦?#30465;?#22914;此肆意,如此辉?#20572;?#22914;此震?#24120;?#25166;西半岛是纳木措湖边最大的一个半?#28023;?#23707;上遍布?#36136;?#23792;林和钟乳岩洞,地貌奇异,巧夺天工。
藏北草原——藏地面积最大的天然草原 由昆仑山脉、唐古拉山脉和冈?#23039;?#23665;脉所环抱,平均海拔4500米,是西藏面积最大的天然草原。草原、草甸、山川、戈壁、湖泊遍布期间。途经当雄、羊八井,下午返回拉萨。

 
第一类:服装鞋帽
(1)服装:每年1月--5月,着冬装,?#36335;?#19977;件套是最佳(保暖排汗内衣+抓绒衣+冲锋衣+速干?#39540;悖?6月--9月着春秋装,?#20184;?#35013;。10?#38534;?2月着冬装;
(2)鞋子:防滑?#28010;?#20445;暖高邦登山鞋(坚决杜绝穿高跟鞋),可以备徒步鞋,运动鞋;
(3)小件:太阳帽、手?#20303;⑼方懟?#25442;洗的内?#39540;恪?#34972;子。
第二类:日常用品类
(1)洗漱护肤:牙膏、?#28010;ⅰ?#27927;面奶、爽肤水、润肤霜、防晒霜(50倍以上,重要、必?#31119;?#21767;膏(重要、必?#31119;?#25252;手霜。
(2)辅助工具:墨镜、保温杯(必?#31119;?#38632;具(雨伞和雨披)、?#20540;?#25110;者头?#30130;?#22791;足电池)。
第三类:食品类
(1)能量类:巧克力、牛肉棒等;
(2)充饥类?#32597;?#24178;、面包、?#26696;?#31561;;
(3)补水类:各种水果,矿泉水等;
(4)佐餐类:榨菜、海带丝、萝卜?#24247;取?#27839;途川菜为主,不适应队?#20445;?#21487;带些自己可口的菜品。
第四类:药品类
(1)备用药品:个人常用药(根据个人的身体?#32431;觶?#37196;情携带。高原上医药条件落后,请备足所需剂量);
(2)建议携带:感冒药、肠胃药、晕车药、散列通或头疼粉、葡?#28895;牵ǚ奂?#25110;者口服?#28023;⒋纯商?#39118;?#36884;?#39537;蚊水,高原?#30149;?#20197;及抗高原反应药物;
(3)出团?#24613;福?#32418;景天口服液需要出团前5--7天服用(请?#35098;?#22065;)。
第五类:摄?#24052;?#35759;
(1)通讯设?#31119;?#25163;机(电信信号最?#33579;?#31227;动其次,联通不?#33579;越?#26426;、以及相关充电器;
(2)摄影器?#27169;?#21333;反相机,长焦镜头、广角镜头、三脚架、摄影包、防雨罩,超大存储卡和相关充电器;
(3)辅助工具:长裙、酷装、围巾、披肩,各?#20540;?#20855;。
第六类:证件类
(1)身份证:中国人必?#31119;?#29305;别重要,如果没有正式身份证,请速办临时身份证;
(2)其它证件:导游证、学生证、军官证、士兵证、残?#20179;ⅰ?#32769;年证……,可能减免门票证件,统统带上,一定要是真证件,使?#26790;?#36896;证件,后果自己承担?#29615;?#22971;一起参加活动请携带结婚证。

第七类?#21512;?#21253;类
(1)大背包:每人限带一个大背包(70L以下)或者旅行箱(26寸以下);
(2)小背包?#32597;?#22791;一个双肩小背包,可在景区使用,背一些小食品和水。禁用单肩包或手提袋;
(3)腰包:建议携带一个腰包,放些贵重物品。
 
去往40冰川、乃村、文布南村的徒步线路属于轻奢徒步也要提前做些?#24613;福?/span>
1、衣物一定要舒适,冲锋衣最?#33579;?#33021;挡风遮雨;因为徒步线路?#22799;?#20813;会遇上天气不?#33579;?#19979;雨、下冰雹的情况,如果可以的话,最好带上雨?#38534;?br /> 2、路?#23777;?#20197;带一些食物?#22278;?#20805;体力,另外,如果你的肠胃比?#21414;?#24863;,不宜多饮用溪水的话,建议最好带上水。
3、40冰川、乃村里面的环境均属于原始保护状态,请大家自备垃圾袋,垃圾带回车上处理。
4、鞋子一定要选适合走路的鞋子。
5、喜欢拍照,可带一些简单的摄影器?#27169;?#37027;种高大上的摄影器?#26408;?#21035;带了,会很耗费体力。
 
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